Vis daugiau tėvų ieško natūralių būdų, kaip padėti vaikams ir paaugliams tvarkytis su stresu, nerimu ar nuotaikų svyravimais. Naujausi mokslininkų tyrimai rodo, kad paprasti, bet kryptingai atliekami kvėpavimo pratimai gali būti itin veiksmingi – jie ne tik ramina, bet ir sukuria gilius, pozityvius išgyvenimus, primenančius psichologinę „palaimos būseną“. Kas atliko tyrimą? Tyrimą atliko Amy Amla Kartar iš Brightono ir Sasekso...
Visi, kurie jau spėjo su manimi susipažinti ir dalyvavo mano mokymuose, žino, kad turiu dukrą. Labai ja didžiuojuosi ir suprantu, kaip jai svarbus mano palaikymas, žodžiai ir buvimas šalia. Dukros...
Augindami vaikus dažnai žongliruojame dešimtimis užduočių ir atsakomybių, todėl nenuostabu, kad kartais svarbūs darbai lieka „rytoj“. Atidėliojimas — įprotis, galintis apsunkinti ir kasdienybę, ir asmeninius tikslus. Tačiau gera žinia ta,...
Kalėdos daugeliui šeimų – laukimo, šilumos ir artumo metas. Man tai nuo vaikystės gražiausia šventė – iki šiol savyje nešu tą tylaus stebuklo jausmą. Tačiau kartu tai ir laikotarpis, kai...
Šiuolaikiniai vaikai auga pasaulyje, kuriame internetas ir skaitmeninės technologijos tapo kasdienybe. Internetas gali būti puiki erdvė mokytis, kurti ir bendrauti, tačiau tyrimai rodo: savarankiškas, suaugusiųjų neprižiūrimas naudojimasis gali kelti realių...
Kaip padėti vaikui susidėlioti laiką ir užduotis? Vaikai, turintys dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), dažnai patiria sunkumų planuodami dieną, užbaigdami pradėtas veiklas ar išlaikydami dėmesį. Tėvų pagalba ir tinkamos...
Vakar buvo Tarptautinė tolerancijos diena. Nors daug kas ją tiesiog praleidžia pro ausis, ši diena primena labai paprastą, bet svarbią mintį: vaikai auga tokie, kokius žmones jie mato šalia savęs....
