„ATSPINDYS“ – KLAUSYMO TECHNIKA, KAI VAIKUI SUNKU

Dažnai esame pernelyg susirūpinę tuo, kad vaikai klausytų mūsų, ir per mažai stengiamės klausytis patys. Tai neretai baigiasi pamokslavimu ar moralizavimu – būtent tais momentais, kai vaikui labiausiai reikia palaikymo. Tokiose situacijose ypač svarbu parodyti vaikui, kad esate šalia, suprantate jo jausmus ir išgyvenimus, net jei objektyvi situacija atrodo kitaip.

Kas yra „Atspindys“? Tai klausymo technika, veikianti kaip ramus kvietimas pasidalyti tuo, ką vaikui sunku išsakyti. Jos esmė – daugiau ar mažiau tiksliai atkartoti vaiko žodžius.

Pavyzdys Nr. 1

Vaikas: „Šiandien per ilgąją pertrauką kiti vaikai nenorėjo su manimi žaisti.“
Mama: „O? Vaikai nenorėjo su tavimi žaisti per ilgąją pertrauką?“
Vaikas: „Taip, jie tiesiog traukėsi nuo manęs, lyg nenorėtų su manimi žaisti.“
Mama: „Net taip? Tiesiog traukėsi? Lyg nenorėtų su tavimi žaisti?“
Vaikas: „Taip, jie elgėsi kaip kokie kvailiai!“ (Pradeda verkti.)
Mama: „Mano brangusis, dabar aišku, kodėl tu taip nuliūdai – tau buvo labai skaudu ir nemalonu, nes susidarė įspūdis, kad vaikai šiandien nenorėjo su tavimi žaisti!“

Pavyzdys Nr. 2

Vaikas (dešimties metų): „Tai neteisinga! Kodėl būtent aš turėjau stovėti vartuose?“
Tėtis: „Tu manai, kad tai neteisinga?“
Vaikas: „Taip, man tai nepatinka! Niekam tai nepatinka.“
Tėtis: „Tu nemėgsti būti vartininku – taip pat kaip ir kiti.“
Vaikas: „Bet kitą kartą, tikriausiai, pastatys ką nors kitą.“
Tėtis: „Taip, kitą kartą, tikėtina, tau nereikės stovėti vartuose. Nors kas žino, gal kada nors pats to norėsi?“
Vaikas (apsvarstydamas šią mintį): „Galbūt ir norėsiu.“

Technika „Atspindys“ veikia kaip kvietimas kalbėtis toliau. Beveik iš karto atsiranda emocijų išlaisvinimas (kaip pirmame pavyzdyje). Ši technika padeda vaikui išreikšti savo jausmus, nepalieka jo vieno su neigiamais išgyvenimais. Apibūdinti tai, kas nutiko, šiek tiek paverkti – jau savaime guodžia.

Atspindžio technika gali turėti stebuklingą poveikį: vaikas gali akimirksniu nusiraminti, nes fiziologinė reakcija į stresą sumažėja. Vaikas pats randa naujus sprendimus arba tampa atviras naujoms idėjoms iš išorės – kaip antrame pavyzdyje („Galbūt ir norėsiu“). Jei tėtis būtų pradėjęs nuo žodžių „Laikui bėgant tau tai patiks“, tikėtina, vaikas nebūtų jautęs palaikymo. Jei tau neleis jausti to, ką jauti, vargu ar noriai apsvarstysi naujas galimybes.

Tačiau kartais tėvai, išbandę šią techniką, teigia, kad ji neveikia, nes vaikas „kaip elgėsi blogai, taip ir toliau elgiasi“, „kaip klykė/verkdavo, taip ir toliau verkia…“ Kitaip tariant, tėvui sunku pakelti vaiko ašaras ir tokį elgesį, todėl jis tiesiog nori, kad tai greitai liautųsi. Tačiau technika „Atspindys“ nėra skirta tam. Jos paskirtis yra ši:

1. Padeda tėvui/pedagogui padėti vaikui atpažinti savo jausmus ir paskatinti jį daugiau kalbėti apie savo išgyvenimus.

2. Padeda vaikui visiškai išgyventi emocijas ir jausmus, kylančius viduje, taip sumažinant įtampą.

3. Vaikas nebijos parodyti savo neigiamų jausmų ir nelaikys savęs blogu.

4. Technika padeda vaikui jausti, kad jį suprantate ir priimate tokį, koks jis yra, o tai neabejotinai stiprina pasitikėjimą jūsų santykiuose.

5. Vaikui toks bendravimas – tarsi paglostymas! Mes tarsi sakome: „Aš čia, aš su tavimi, aš tave matau ir girdžiu, tu man svarbus.“

Praktiniai patarimai tėvams: 

Būkite kantrūs. Jei vaikas verkia ar atrodo susierzinęs, leiskite jam išlieti emocijas. Tai yra sveika.

Atkartokite autentiškai. Naudokite paprastus žodžius, kurie atspindi tai, ką sakė vaikas. Venkite interpretacijų ar vertinimų.

Nespauskite sprendimų. Jei vaikas nenori kalbėti daugiau, gerbkite jo tylą. Svarbiausia – jausmas, kad jis yra išgirstas.

Susilaikykite nuo pamokslavimo. Žinia „Aš tave suprantu“ turi būti pagrindinis įrankis.

Papildoma įžvalga: „Atspindys“ – ne stebuklinga lazdelė, bet stebuklingas ryšys. Naudodami šią techniką bendraudami su vaiku, parodote, kad jis jums svarbus, o jo jausmai – vertingi. Toks emocinis palaikymas padeda ne tik įveikti sunkumus, bet ir stiprina santykius dabar ir ateityje.